Causas e sintomas de indigestão

A maioria das pessoas sofre de indigestão a determinada altura das suas vidas. O termo "indigestão" engloba uma série de sintomas digestivos e é um problema comum que afeta várias pessoas, geralmente após comer ou beber.

Sintomas

Pode sentir-se dor no peito ou topo do estômago. No entanto, muitas pessoas queixam-se da sensação de enfartamento, desconforto e de gases, podendo ainda sentir náuseas ou vómitos e perda de apetite.

Causas

Azia e Indigestão podem ter causas semelhantes.
A forma como come...
  • Ingerir grandes refeições pode levar o seu estômago a produzir demasiado ácido. "Encher" fisicamente o estômago em demasia também pode provocar pressão e levar à libertação do ácido.
  • Comer de forma irregular ou muito rapidamente pode fazer com que os níveis de ácido não tenham tempo para se regular.
  • Comer "à pressa" ou logo antes de deitar podem facilitar a subida do ácido para o esófago.
Os tipos de alimentos que ingere…
  • Alimentos gordurosos tendem a ficar mais tempo no estômago porque as gorduras são de digestão mais lenta.
  • Alimentos como o chocolate e a hortelã podem ter um efeito relaxante no esfíncter (anel do músculo) à entrada do estômago fazendo com que o ácido suba.
  • Alimentos picantes, produtos com tomate ou cebola também podem desencadear estes problemas.
Os tipos de bebidas que ingere…
  • Bebidas com cafeína e álcool tendem a aumentar a acidez do estômago.
  • Bebidas muito quentes e sumos de citrinos também podem desencadear estes problemas.
Gravidez
  • Alterações hormonais durante a gravidez.
  • Pressão física do bebé no tracto digestivo da mulher.
  • Descubra mais
Outras causas conhecidas são…
  • Stress.
  • Alguns medicamentos, como por exemplo, para problemas de coração, asma e hipertensão podem fazer o seu estômago produzir mais ácido.
  • Ter excesso de peso.
  • Usar roupas apertadas pode colocar pressão sobre o seu estômago.
  • Fumar pode estimular a produção de ácido e causar relaxamento do esfíncter.

 Muitas pessoas conseguem identificar as causas para os seus sintomas e tomar as medidas apropriadas para alívio dos mesmos. No entanto, se sofrer regularmente destes sintomas, ou se tiver alguma preocupação, consulte o seu médico.

    Sabia que...

  • a maioria das pessoas sofre ao mesmo tempo de azia e indigestão?
  • algumas pessoas que sofrem de azia podem sentir sintomas todas as semanas?
Compartilhar: