Dicas e Conselhos
Se sofre frequentemente de azia e/ou indigestão, poderá fazer algumas mudanças no estilo de vida e dieta, para reduzir as suas causas.
- Controle o seu peso
- Faça refeições pequenas e com maior frequência, durante o dia
- Coma com tempo e mastigue os alimentos devagar
- Evite comida picante, ácida e gordurosa
- Sente-se direito quando comer - não coma no sofá, se o puder evitar.
- Use roupa mais larga e alargue os cintos que estão apertados
- Não coma tarde, nem "à pressa"
- Se tem tendência a sintomas nocturnos, deverá erguer-se ligeiramente com a ajuda de algumas almofadas
- Corte no álcool, na cafeína e nos refrigerantes
Muitas pessoas conseguem identificar as causas para os seus sintomas e tomar as medidas apropriadas para alívio dos mesmos. Se algum dos sintomas for severo ou prolongado, ou se sentir algum dos sintomas abaixo, consulte o seu médico ou farmacêutico.
Sintomas
- Sintomas surgem pela primeira vez numa idade mais avançada
- Sintomas persistem durante mais de 7 dias
- Dor abdominal antes ou depois da refeição
- Sensação persistente de enfartamento, inchaço ou flatulência
- Náuseas ou vómitos - particularmente se tiver sangue vermelho vivo ou castanho-escuro
- Dor ou dificuldade em engolir
- Perda de apetite contínua/perda de peso inexplicável
- Diarreia persistente, obstipação ou quaisquer alterações intestinais
- Alterações nas fezes, especialmente se estiverem negras, vermelho-escuras, muito claras, ou gordurosas
- Sangramento ou dor quando defeca
- Sensação de cansaço, letargia, ou de mau-estar, associada a algum sintoma abdominal
Os medicamentos Gaviscon e Gaviscon Duefet contêm pequenas quantidades de cálcio e sódio. Se lhe tiver sido aconselhada uma dieta com restrições a algum destes dois sais, e/ou sofre de alguma doença renal ou cardíaca, por favor consulte o seu médico.
