Dito isto, pode ser desagradável e, se acontecer muitas vezes ou se se prolongar durante muito tempo, é melhor consultar um médico de clínica geral.1
Esteja atento a estes sintomas de barriga inchada:1
Neste artigo, explicamos as causas do inchaço abdominal, como pode tratar os sintomas e algumas medidas que pode tomar para o prevenir.
A distensão abdominal ou sensação de barriga inchada pode ocorrer devido a vários fatores, incluindo doenças subjacentes como as seguintes: 1
As mulheres podem sentir-se inchadas durante o período menstrual.1
Se os sintomas de distensão absominal não melhorarem com o tempo, vale a pena consultar com um médico de clínica geral.
Uma das causas mais prováveis do inchaço abdominal é a produção excessiva de gás no intestino. Isto pode ser causado por determinados alimentos e bebidas.1
Algumas pessoas sentem mais sintomas de gases quando consomem alimentos ricos em hidratos de carbono. Quando os hidratos de carbono não digeridos chegam ao intestino grosso, as bactérias ajudam a decompô-los e, nesse processo, são libertados gases.5
Algumas pessoas apresentam mais sintomas de gases quando ingerem demasiada fibra ou alimentos ricos em gordura, o que pode aumentar o inchaço abdominal.5
Se sentir inchaço abdominal depois de comer, é melhor reduzir ou evitar os alimentos que provocam gases, como repolho, couve-flor, feijão e ameixa (consultar as Perguntas Frequentes para mais informações).
Outros alimentos que poderão estar a contribuir para o icnhaço são os seguintes:1
Comer demasiadas refeições a altas horas da noite ou comer numa posição inclinada/deitada, também pode piorar o inchaço abdominal. Por isso, é melhor ter cuidado quando come e como come, se este sintoma for um incómodo habitual para si.1
Se tiver inchaço, pode experimentar os seguintes medicamentos:
O seu farmacêutico pode recomendar soluções adequadas e seguras par o inchaço, incluindo:
Se ajustar a sua dieta não resultar, o seu farmacêutico poderá recomendar-lhe algumas opções, incluindo:
Nem todos estes medicamentos são adequados para todas as pessoas. Por isso, não se esqueça de explicar as suas necessidades e quaisquer outros sintomas ao seu farmacêutico.
O inchaço abdominal pode ser muito incómodo, mas normalmente não é motivo de preocupação.1
Dito isto, consulte o seu médico se:1
Se consultar um médico de clínica geral, este irá verificar se existem doenças subjacentes e excluir problemas de saúde graves.
Fique atento aos seus hábitos de casa de banho e às suas fezes, porque pode estar apenas com obstipação. Porém, é possível que estes passos ajudem a reduzir a inflamação a longo prazo:1
Se estas medidas não reduzirem o inchaço, talvez seja altura de consultar um farmacêutico ou um médico de clínica geral para conhecer outras opções.1
Se o inchaço não melhorar ao fim de 3 semanas, ou se se verificar mais de 12 vezes num mês, pode valer a pena fazer exames, consultando um médico de clínica geral. Um médico de clínica geral pode excluir causas subjacentes mais graves ou crónicas.1 De igual modo, se existir sangue nas fezes ou uma inflamação ou protuberância na barriga, ou se sentir náuseas, diarreia e obstipação constantes juntamente com o inchaço, é aconselhável consultar um médico.1
Se tem inchaço mas não consegue evacuar, eliminar gases ou urinar, não consegue respirar ou tem dores no peito, precisa de cuidados médicos urgentes.1
Se as suas fezes estiverem pretas ou com sangue, se estiver a vomitar sangue, se sentir dor quando pressiona ligeiramente o estômago ou se tiver uma dor de estômago súbita e grave, contacte os serviços de urgência ou dirija-se diretamente a um hospital.1
O inchaço é sentido na barriga e à sua volta.1
Não existe um prazo concreto para a duração dos sintomas de inchaço, uma vez que depende da causa.1 No entanto, o inchaço abdominal não se deve prolongar por mais de uma semana, devendo consultar o seu médico ou farmacêutico se a inflamação for persistente.1
Nota que fica mais inchado ou com gases depois de comer certos alimentos? Isto acontece porque algumas pessoas têm mais sintomas de gases após ingerirem determinados alimentos, como os hidratos de carbono, que o estômago e o intestino delgado não conseguem digerir totalmente.5
Entre os alimentos ricos em hidratos de carbono que podem provocar gases e inchaço contam-se:5
O stress tem sido associado ao inchaço abdominal, uma vez que pode abrandar a digestão em algumas pessoas.4 O stress também pode desencadear crises de sintomas em pessoas com SII. Isto pode incluir gases e inchaço.3
O stress não desencadeia a inchaço abdominal em todas as pessoas, mas se notar um inchaço desconfortável após situações de stress, a gestão do stress poderá ajudar a reduzir a frequência do aparecimento do inchaço abdominal.
A síndrome de intestino irritável (SII) é uma doença comum que afeta o sistema digestivo. Os sintomas da SII podem incluir obstipação, diarreia, inflamação e cólicas estomacais.1 A SII é uma doença comum, que afeta cerca de 1 em cada 20 pessoas no Reino Unido.2
