Azia

Causas e Sintomas

A azia, conhecida também por refluxo ácido, afeta muitas pessoas. Ocorre quando o ácido, que normalmente se encontra no estômago, reflui para o esófago (canal que conduz os alimentos). Como o esófago não está tão bem protegido como o estômago, o ácido pode irritar o revestimento do esófago, o que pode provocar sintomas dolorosos, que podem durar de alguns minutos até algumas horas.

A azia normalmente ocorre após as refeições, antes de deitar e durante a noite.

Os sintomas da azia podem incluir:

Sensação de ardor no peito ou na parte de trás da garganta após comer
Sabor amargo ou ácido na parte de trás da garganta
Pressão atrás do esterno
Inchaço
Arrotos
Naúseas

Na maioria dos casos, a azia é uma resposta natural ao ácido do estômago. No entanto, pode ser desagradável e impactar a qualidade de vida. Por isso identificámos alguns alimentos que devem ser evitados.

Que hábitos contribuem para a azia?

Ingerir grandes refeições pode levar o seu estômago a produzir demasiado ácido. "Encher" fisicamente o estômago em demasia também pode provocar pressão e levar à libertação do ácido.
Comer de forma irregular ou muito rapidamente pode fazer com que os níveis de ácido não tenham tempo para se regular.
Comer depressa ou antes de deitar pode facilitar a libertação do ácido para o esófago.
Alimentos gordurosos tendem a ficar mais tempo no estômago porque as gorduras são de digestão mais lenta.
Alimentos como o chocolate e a hortelã podem ter um efeito relaxante no esfíncter (anel do músculo) à entrada do estômago fazendo com que o ácido suba.
Alimentos picantes, produtos com tomate ou cebola também podem desencadear estes problemas.
Bebidas com cafeína e álcool tendem a aumentar a acidez do estômago.
Bebidas muito quentes e sumos de citrinos também podem desencadear estes problemas.
Usar roupas apertadas pode colocar pressão sobre o seu estômago.
Fumar pode estimular a produção de ácido e causar relaxamento do esfíncter.

O stress e o excesso de peso também contribuem para a azia/indigestão, por isso é importante vigiar a sua alimentação e peso, fazendo exercício físico frequentemente. No entanto, a sua vida não tem que ficar em pausa por causa da azia – estamos aqui para ajudar.

O que pode causar a azia?

Alimentos fritos e gordurosos
Comer demasiado
Comer rapidamente
Produtos cárneos e lácteos com muita gordura
Álcool, bebidas com cafeína e alimentos picantes
Gravidez – devido a alterações hormonais e à pressão física do bebé no trato digestivo da mulher.

FAQs

: A azia pode ter um grande impacto na qualidade e quantidade de sono, uma vez que o refluxo ácido ocorre mais frequentemente antes de deitar. Adicionalmente, ao deitar, a posição do corpo favorece que o ácido suba do estômago até ao esófago. Refeições pesadas antes de deitar colocam mais pressão no esfíncter esofágico superior, forçando-o a abrir.
: O estilo de vida é sempre importante. Deixar de fumar, ter uma alimentação equilibrada e reduzir o stress são medidas eficazes. Gaviscon foi desenvolvido para ajudar durante este processo, uma vez que cria uma barreira protetora no estômago que impede que o seu conteúdo (ácido) suba e cause danos no esófago – principalmente quando está a dormir.

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Como aliviar

Para impedir que o ácido do estômago suba até ao esófago e cause irritação, os produtos Gaviscon foram desenvolvidos contendo alginato de sódio, uma substância que forma uma barreira protetora de gel no estômago. Os produtos Gaviscon também contêm antiácidos que neutralizam o ácido do estômago.

Posologia (adultos e crianças com mais de 12 anos): Tome 1 a 2 saquetas de Gaviscon Duefet, Saquetas ou mastigue 2 a 4 comprimidos de Gaviscon Morango, Comprimidos para mastigar ou Gaviscon Comprimidos para mastigar, Sabor a menta após as refeições e ao deitar.

A informação aqui apresentada não tem como objetivo diagnosticar ou prescrever. Caso os sintomas sejam severos ou prolongados, consulte o médico ou farmacêutico. Leia sempre o folheto informativo.